“小洞不补 大洞吃苦” 龋齿防治不可忽视

专家：首都医科大学附属北京中医医院口腔科主任医师  温颖

世界卫生组织调查结果发现，世界上有70%的人有口腔疾病。为了提醒人们爱护牙齿，1989年由卫生部、教育委员会等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日，宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，从而提高全民族的口腔健康水平。

随着经济发展水平越来越高，人们的生活水平也越来越高，吃的东西更是琳琅满目，很多人对于美食的诱惑更是不可抵挡，看上一样吃一样，可是在吃的同时却往往忽略了保护牙齿，在吃完东西后也没有做好牙齿的清洁工作，从而导致了龋齿的产生。

牙齿是人体组织中一个重要器官。随着生活水平的提高，口腔卫生知识逐渐得到普及，人们开始意识到牙齿健康的重要性。但是几乎每个上了年纪的人都患有不同程度的口腔疾病，年轻时的“虫牙”经年累月，往往会因损坏严重而被拔掉。

龋齿俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，因此它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，最终会导致牙冠完全破坏消失。未经治疗的龋洞是不会自行癒合的，其发展的最终结果是牙齿丧失。

龋齿的发展过程主要有三个阶段，即浅龋、中龋、深龋。首都医科大学附属北京中医医院口腔科主任医师温颖教授提到，浅龋主要发生在牙釉质，也就是牙齿最表面，一般来说没有痛觉，所以也容易让人忽视；中龋发生在牙本质，这时候会出现刺激性疼痛，即给它刺激（酸、苦、辣等）才会疼，不刺激就不会疼；深龋发生在牙神经，这时候无论给不给刺激都会疼痛，也叫做自发性疼痛。

每个人一生拥有两副牙齿，随着乳牙的脱落，恆牙的萌出，第二副牙齿闪亮登场，它将伴随我们一直到老。世界卫生组织对牙齿健康的标準定为8020，即到80岁至少应有20颗功能牙能够正常咀嚼食物且不鬆动。然而，目前很多人离这个标準还有一定的差距。

首都医科大学附属北京中医医院口腔科主任医师温颖教授介绍，导致牙齿损伤的不仅仅只有龋齿这一个原因，最主要的是生活中的一些不良用牙习惯，比如说：

1. 长期喝碳酸饮料

2. 长期吃酸性食物

3. 牙齿清洁不到位

4. 使用粗牙籤剔牙

5. 刷牙方法不得当

6. 忽视牙齿的检查和治疗

7. 晚间及饭后不刷牙

8. 把牙齿当工具使用

在上述原因中，又以第七点“晚间及饭后不刷牙”最为常见，而第八点“把牙齿当工具使用”，比如说用牙齿开啤酒瓶盖等，这种行为可能会导致牙齿的崩裂，十分不建议这种行为。

龋齿是牙科门诊中最常见的一种疾病。生活中，要想预防龋齿的发生，首先必须改正不良的用牙习惯，比如说，刷牙方法不得当、晚间及饭后不刷牙、喜欢喝碳酸饮料和吃酸性食物等；其次，要定期进行口腔检查，这能帮助我们早期发现隐患牙齿，查出牙周问题，及时地保护牙齿和口腔的健康。

牙齿是人体重要的咀嚼器官。俗话说，民以食为天。一副健康的牙齿对我们的饮食和生活都尤为重要。我们应该爱惜自己的牙齿，它不仅能帮助我们良好地消化，除此之外，拥有一口健康的牙齿，也可以让我们更美观、更加自信。