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怀孕不适与对策─怀孕全期

2020-07-09 17:01

在怀孕过程中,準妈妈多少都会出现一些身体不适的症状,一方面是因为荷尔蒙分泌变化的影响,另一方面则是因为胎儿成长所造成的身体负担。一般说来,孕妇的不适症状大多只是怀孕期的过渡现象,对胎儿不会造成太大影响,并不需要太过担心。不过,有些不适症状却会让準妈妈觉得不太舒服,而準妈妈除了忍耐之外,其实只要能够了解造成身体不适的成因,就能採取有效的策略,好让自己舒服点。在「怀孕不适与对策」工具里,有怀孕期间可能出现的不适症状,它的成因以及处理的对策,希望每位準妈妈在看过之后,都能轻轻鬆鬆度过怀孕的每一天。

怀孕全期

●孕吐(晨吐)
症状:月经过期即开始出现,妊娠十週到达高峰,一般至妊娠十六週消失,但也有少数孕妇持续至生产完才消失。
对策:
1.止吐药效果有限。
2.少量多餐,避免汤汤水水,可吃苏打饼。
3.体重稍微减轻,并不会影响胎儿发育。

●疲倦
症状:
怎幺睡都睡不够。有时烦恼也会引起疲倦。
对策:
1.尽可能多休息,早点睡。
2.不要勉强工作。
3.请家人帮忙分担家务。

●便秘
原因:
怀孕时黄体素(Progesterone)大量分泌,使平滑肌鬆弛,降低肠蠕动所引起。服用铁剂和钙片等营养补充剂也会导致便秘。
对策:
1.多吃蔬菜水果,多喝水。
2.必要时可请医师给予软便剂。

●频尿
原因:子宫压迫膀胱引起。
对策:
1.有需要多跑几次厕所,不要憋尿。
2.若感觉排尿疼痛,可能有感染,需要治疗。

资料来源:王伊蕾妇产科

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