执屋比去旅行更减压！4个比旅行更减压的「日常小事」

最近《蜗居宅急变》中，「家居布置创意达人」 Queenie不断「美化」别人的家居，当中她提过室内设计中最需要「断捨离」，更不断以她超敏锐的直觉将别人家中的物件抛弃！但原来有外国心理专家指「断捨离」有助减压，当你觉得压力大到捱不下去，不如试试以下4个日常小事，作用好比旅行，悭番啲钱之余又可以回复家居的整洁，一举两得！

撰文:[email protected]｜

4个比旅行更减压的「日常小事」：1.抛弃家中所有不常用的杂物

其实日本一早就推行「断捨离」，他们对于整理和收拾一向都有一个看法：不要囤积不必要的物品！目的在于整理的过程中，你会慢慢思考，当时到底怀着怎样的心情购买这件物品，再反覆思考甚幺物品才是你真正需要的？东西少了，家居的空间大了，自然压力都会小一点！

2.每天腾空做令自己开心的事

不要把忙碌当做藉口，压力长期累积下来只会愈滚愈大，到时爆发起来可能会引起不同的情绪病，学会每天为自己腾空一点时间，做一些令自己高兴的事，例如听首歌、看套剧，只要让自己暂时抽离烦恼的源头，头脑放轻鬆就可以！之后再回到公事上，你会发现心情会比之前更轻鬆，而且更专注！

3.和带有负面情绪的人说BYE BYE

一个人气场不多不少会受外界的影响，例如和脾气差的人经常来往，你都会变得一样！再假设一个人长期和你抱怨，你也会渐渐吸收他的负能量，变得和他一样抱怨多。想令自己脱离负面情绪的唯一做法，就是和那些影响你的人说BYE BYE，而且一个经常带着负面情绪的人绝不会对你的生活带来好的一面！

4.不要把得失看得太重

由一开始就要知道，这个世上没有任何事和人在你掌控之内，不要假想别人怎样想你，也不用刻意想方法讨好某些人，长远来说，刻意的经营只会令你身心更疲倦，只要抱着平常心，做自己就可以了！